ETIXX ENERGY GEL NUTRITIONAL COLA (38 G)

Tipo de produto: Gel energético
Sabor: Cola
Peso: 38 g
Categoria: Energia

O gel simples da sua gama. É adequado enquanto combustível para provas físicas e fornece energia rápida.

• Mistura única de açúcares trifásica, para um impulso de energia rápido (em 10 minutos), mas também com um efeito prolongado.
• Não contém glúten, lactose ou soja.
• Produto vegano.

O combustível principal para provas de resistência intensas e prolongadas são os hidratos de carbono, e a quantidade de hidratos que está armazenada no organismo é um dos principais fatores determinantes de um desempenho. Como tal, é importante que as reservas de hidratos de carbono sejam maximizadas, antes de um exercício de resistência, e que, durante exercícios prolongados em que as reservas ficam esgotadas, sejam consumidos hidratos adicionais, para manteres o desempenho e evitares a fadiga. O consumo de hidratos de carbono irá ajudar a manter a glicose no sangue, e a restituir o glicogénio nos músculos. Se não forem consumidos hidratos de carbono, o glicogénio muscular esgotar-se-á após aproximadamente 90 minutos de exercício, e poderás sentir fadiga severa.

A quantidade de hidratos de carbono que deves ingerir, durante o exercício, depende da duração da tua sessão ou prova.

O Etixx Nutritional Energy Gel é uma mistura de açúcares única, que consiste em açúcares de alta velocidade (glicose e maltose), açúcares semi-lentos (sacarose) e açúcares lentos (açúcares complexos). Isso significa que o efeito triplo (devido aos açúcares de 3 fases diferentes) fornece um impulso de energia imediato, mesmo proporcionando energia ao longo de um período extenso. Para além disso, a glicose e a frutose utilizam sistemas de transporte diferentes, quando são absorvidos pelo organismo. Isto significa que, no total, conseguem entrar mais hidratos de carbono em simultâneo na corrente sanguínea, quando a glicose e a frutose são consumidas juntas, comparativamente a quando apenas um desses açúcares é consumido. O gel energético é um formato de açúcares altamente concentrado, o que significa que contém grandes doses de abastecimento. Para conseguires reunir a mesma quantidade de hidratos de carbono a partir de uma bebida energética, terias de ingerir enormes volumes de líquido, que aumentariam a probabilidade de ganhares transtornos gastrointestinais. Não contém nutrientes adicionais, como proteínas ou gorduras, que podem desacelerar o esvaziamento do estômago.

O Etixx Nutritional Energy Gel é adequado para quaisquer atletas que necessitem de reabastecer rapidamente a sua energia, durante exercícios prolongados. Por esse motivo, é ideal para consumo imediatamente antes ou durante longas provas de resistência, como desportos de ciclismo, triatlos e maratonas. Adicionalmente, também pode ser útil para atletas de desportos de equipa, durante períodos de intervalo.

Exercícios <1h: não há necessidade de consumires hidratos de carbono durante o exercício.
Exercícios 1-2h: 30 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~1 gel energético).
Exercícios 2-3h: 60 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~2 géis energéticos).
Exercícios >2,5-3h: até 90 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~até 3 géis energéticos).

10 minutos antes do exercício: 1 saqueta.
Durante o exercício: entre 1 e 2 saquetas por cada hora de exercício.

Nota: Alimento líquido reforçado com vitamina C. Doentes renais não devem tomar mais do que 200 mg de vitamina C por dia, devido ao risco de hiperoxalemia, entre outros.

Xarope de açúcar 84% (dextrose, sacarose, outros açúcares), água, aromatizante, conservante (sorbato de potássio), regulador de acidez (ácido málico), ácido L-ascórbico.