ETIXX ENERGY GEL + SODIUM LIMA (40 ML)

O combustível principal para provas de resistência intensas e prolongadas são os hidratos de carbono, e a quantidade de hidratos que está armazenada no organismo é um dos principais fatores determinantes de um desempenho. Como tal, é importante que as reservas de hidratos de carbono sejam maximizadas, antes de um exercício de resistência, e que, durante exercícios prolongados em que as reservas ficam esgotadas, sejam consumidos hidratos adicionais, para manteres o desempenho e evitares a fadiga. O consumo de hidratos de carbono irá ajudar a manter a glicose no sangue, e a restituir o glicogénio nos músculos. Se não forem consumidos hidratos de carbono, o glicogénio muscular esgotar-se-á após aproximadamente 90 minutos de exercício, e poderás sentir fadiga severa.

O Energy Gel + Sodium contém 30 g de hidratos de carbono, numa excelente relação 2:1 (glicose:frutose), para uma ideal absorção de hidratos de carbono. Se quisesses consumir o mesmo teor de hidratos de carbono recorrendo, por exemplo, a uma bebida energética, precisarias de beber grandes volumes da mesma, o que te poderia causar desconforto no estômago. Além disso, este gel não contém nutrientes adicionais, como proteínas ou lípidos, que atrasam o esvaziamento gástrico. O Energy Gel + Sodium é ideal para esforços intensos e prolongados sob temperaturas elevadas, assim como para atletas que transpiram muito, visto que contém sódio. O sódio foi adicionado para compensar a perda de suor, ajudar a reter líquidos no organismo e estimular a sede.

O Energy Gel + Sodium é adequado para todos os atletas que necessitam de reabastecer rapidamente a sua energia, durante exercícios prolongados. Por esse motivo, é ideal para consumo imediatamente antes ou durante longas provas de resistência, como desportos de ciclismo, triatlos e maratonas. Inclusivamente, pode ser útil para atletas de desportos de equipa, durante os períodos de intervalo.

Porquê uma relação de hidratos de carbono 2:1?
Durante esforços intensos, o organismo consegue absorver, no máximo, cerca de 60 g de glicose por hora, a partir do intestino, devido à saturação do transportador de glicose. Durante esforços prolongados, que duram mais de 3 horas, isso pode tornar-se um fator restritivo, porque a necessidade de hidratos de carbono excede os 60 g por hora. Com a ingestão de diferentes tipos de hidratos de carbono, como a glicose e a frutose, em simultâneo, a absorção total dos hidratos de carbono pode aumentar para 90 g por hora ou mais, sendo que a absorção ocorre em 2 canais diferentes no intestino. Estudos indicam que, com uma ingestão de hidratos de carbono de até 90 g por hora, produtos com uma relação de glicose:frutose de 2:1 ou 1:0:8 são uma escolha segura e eficaz para a maioria dos atletas, e contribuem para um maior conforto estomacal e intestinal.

A Energy Gel + Sodium, com uma relação 2:1 (glicose:frutose), utiliza de forma excelente os diferentes canais de absorção e, por esse motivo, é ideal para atletas (de resistência) que competem a alta intensidade por períodos extensos, e que visam consumir até 90 g de hidratos de carbono por hora. Adicionalmente, a frutose contribui para uma apetecível doçura natural, fazendo desta barra não só útil, mas também agradável de se consumir. Desta forma, tens a energia de que necessitas, sem sentires um sabor demasiado doce ou artificial.

Uso recomendado
10 minutos ANTES do exercício: 1 saqueta.
DURANTE o exercício: entre 1 e 2 saquetas por cada hora de exercício.