ETIXX ISOTONIC DRINK LIMÃO (35 G)

Durante o exercício, o organismo transpira, ajudando a regular a temperatura corporal. Esta perda de líquidos pode afetar profundamente o desempenho e, por esse motivo, é essencial que os atletas procurem compensar isso, bebendo líquidos para repor os que se perderam. Para além disso, quando transpiramos, perdemos eletrólitos importantes, como o potássio e o magnésio, que são essenciais para o desempenho. Estes também devem ser repostos, para fomentar a retenção de líquidos e estimular a sede.

Adicionalmente, o desempenho em exercícios prolongados está dependente da disponibilidade do glicogénio muscular, tornando-se importante o consumo de hidratos de carbono, durante o exercício, para restituir as reservas de combustível. Se não forem consumidos hidratos de carbono, durante esforços prolongados ou intensos, o glicogénio muscular esgotar-se-á após aproximadamente 90 minutos. A quantidade de hidratos de carbono que deves ingerir, durante o exercício, depende da duração da tua sessão ou prova.

Na fórmula da Etixx Isotonic, existe uma relação 2:1 de maltodextrina:frutose. Isto traz vantagens, na medida em que:

• um maior número dos hidratos de carbono consumidos oxida;
• o estômago esvazia mais depressa;
• a absorção de líquidos é maior;
• há um risco menor de teres desconforto gastrointestinal.

Esta bebida isotónica saciante é indicada para todos os atletas que necessitam de recuperar o equilíbrio hídrico e de recarregar energia e eletrólitos. Pode beneficiar quaisquer atletas, tanto de desportos explosivos (por exemplo, os velocistas), como de desportos de equipas e de desportos de resistência. Também é a bebida desportiva ideal para treinos e competições sob climas quentes.

Exercícios <1h: não há necessidade de consumires hidratos de carbono durante o exercício.
Exercícios 1-2h: 30 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~500 ml de isotónica).
Exercícios 2-3h: 60 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~1 L de isotónica).
Exercícios >2,5-3h: até 90 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício (~até 1,5 L de isotónica).

Dissolve 35 g de pó (1 saqueta) em 500 ml de água. Bebe, pelo menos, 500 ml por cada hora de exercício. Em condições mais quentes e durante exercícios intensivos, é recomendado que bebas entre 750 ml e 1 L por hora.

Nota: Este preparado em pó é uma bebida isotónica para desportistas, reforçada com minerais. Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. Não exceder a dose diária recomendada. Adequado para idades superiores a 13 anos.

Maltodextrina, frutose, sacarose, dextrose, sais de potássio do ácido fosfórico, regulador de acidez (ácido cítrico), cloreto de sódio, aromatizante, sais de magnésio do ácido cítrico, aromatizante natural, sumo de lima em pó.