ETIXX CARBO-GY DRINK FRUTOS VERMELHOS (1 KG)

A Carbo-Gy é uma bebida hipertónica. Significa que o número de partículas presentes na bebida é superior ao número de partículas presentes no sangue, e que a sua função principal é fornecer energia. A Carbo-Gy proporciona 13,2% de hidratos de carbono por 100 ml. Por essa razão, é a bebida energética ideal. A Carbo-Gy é uma bebida de hidratos de carbono altamente concentrada, que pode ser consumida quente ou fria.

Esta bebida tem dois propósitos: reabastecer hidratos de carbono e servir de bebida energética durante o exercício.

Para o reabastecimento de hidratos de carbono: A reposição de hidratos de carbono refere-se ao armazenamento de hidratos de carbono (10-12 g por cada kg de massa corporal, por dia) no dia anterior ao exercício, de modo a conseguires ter o máximo de glicogénio muscular possível antes da competição. O reabastecimento de hidratos tem demonstrado melhorar o desempenho em exercícios prolongados (maratonas, triatlos, natação em águas abertas, etc.) e prolongar a resistência em desportos de equipas, com sprints recorrentes de elevada intensidade (como o futebol).

Enquanto bebida energética durante o exercício: A Carbo-Gy é recomendada durante exercícios em climas frios (<10ºC), nos quais a reposição de energia deve ter primazia em relação à reposição de líquidos. Também é a bebida ideal para os desportistas que não têm muito tempo para beber durante as provas (como desportos em recintos fechados).

A quantidade de hidratos de carbono disponíveis é um fator determinante do desempenho em desportos de resistência e em exercícios intermitentes de elevada intensidade (que alternam o exercício com curtos intervalos). Por essa razão, é importante suplementar as reservas de hidratos de carbono antes e durante estes tipos de exercícios. Certificam-se de que os níveis de glicose no sangue são mantidos durante o treino, e reabastecem o glicogénio muscular (açúcar armazenado nos músculos). Se, durante esforços prolongados, não forem ingeridos hidratos de carbono, as reservas de glicogénio muscular esgotam-se em cerca de 90 minutos.

A Etixx Carbo-Gy fornece hidratos de carbono em grandes dosagens e, por isso, é adequada para todos aqueles que necessitam de grandes quantidades de combustível. Pode aplicar-se na preparação para provas de resistência intensas (como triatlos, maratonas e modalidades de ciclismo), ou durante conjuntos de treinos pesados para desportos de equipas (como râguebi). Esta bebida pode ser utilizada na fase de pré-treino, para maximizar as reservas de energia, ou durante o treino, para manter as reservas de energia preenchidas. Também pode ser ingerida quente, tornando-a no combustível ideal para treinos e competições em climas frios.

Exercícios <1h: não há necessidade de consumires hidratos de carbono durante o exercício.
Exercícios 1-2h: 30 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício.
Exercícios 2-3h: 60 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício.
Exercícios >2,5-3h: até 90 g de hidratos de carbono por cada hora de exercício.

Para carbo-loading: 70 g (4 medidas) em 500 ml de água.
ANTES do exercício (1,5-4 horas)*: 70 g (4 medidas) em 500 ml de água.
DURANTE o exercício**: 70 g (4 medidas) em 500 ml de água.

*No dia da competição, é recomendado beber Carbo-Gy durante a refeição que a antecede. Poder ser consumida como uma bebida fresca ou como um chá quente.

**Durante os treinos e a competição, a Carbo-Gy é adequada em climas frios e quando o tempo para beber e comer é escasso.

Nota: Este preparado em pó é uma bebida fortificada com hidratos de carbono e vitaminas para desportistas. Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. Não deves exceder a dose diária recomendada. Adequado para maiores de 13 anos.

Frutose, maltodextrina, acidificante (ácido cítrico), aroma, nicotinamida, cloridrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico.