ETIXX PRO LINE RECOVERY SHAKE CHOCOLATE (1,4 KG)

Após treinos/competições intensivos, ou prolongados e constantes, o glicogénio (açúcar armazenado) desaparece dos músculos e do fígado, e os músculos ficam cansados. A restituição do glicogénio muscular é o foco principal, durante a recuperação que sucede um esforço extremo (e prolongado). Recomenda-se a ingestão de 1 g de hidratos de carbono por cada kg de massa corporal imediatamente após o exercício, e a cada 2 horas durante as 6 horas seguintes, dependendo da duração e da intensidade do esforço.

A reparação de danos musculares exige muita atenção. A ingestão de proteínas e, particularmente, aminoácidos (os elementos constitutivos das proteínas e, consequentemente, do tecido muscular) é indicada para uma recuperação muscular acelerada. Inclusivamente, a ingestão de proteínas e hidratos de carbono, em simultâneo, assegura uma recuperação mais rápida do glicogénio muscular. Até há pouco tempo, assumia-se que um consumo acentuado de 10-25 g de proteína após o exercício era o ideal para a recuperação e o crescimento muscular. Todavia, pesquisas recentes demonstram que os atletas que exercem mais tensão sobre mais músculos preferem consumir quantias ainda maiores de proteína (até 40 g) imediatamente a seguir ao esforço, para uma recuperação ideal.

A proteína do soro de leite é a proteína de qualidade mais elevada no mercado, que consegue ser absorvida mais rapidamente do que, por exemplo, a proteína de soja ou a caseína. É naturalmente rica em leucina (um aminoácido essencial que desempenha uma função-chave no crescimento muscular) e contém todos os aminoácidos essenciais, em concentrações maiores do que em fontes de proteína vegetais. Estudos científicos têm vindo a demonstrar que a dosagem ideal para a estimulação da síntese proteica muscular é de 3 g de leucina após o exercício.

O PRO LINE Recovery Shake - um mix com uma elevada dosagem de hidratos de carbono (±60g), proteína isolada do soro de leite (±30g) e leucina (±3g) - foi desenvolvido com base nas descobertas científicas mais recentes. Para além disso, este batido profissional também contém 1,2 g de sal em cada porção, com o objetivo de repor os eletrólitos (sais) perdidos através da transpiração, e de acelerar e otimizar a reidratação.

A todos os atletas que treinam intensivamente ou se submetem a esforços prolongados e contínuos.

A quaisquer atletas, após uma competição.

Após treinos intensivos de resistência, treinos intensivos de cadência, provas de ciclismo, maratonas, triatlos, etc..