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SPONSER RECOVERY SHAKE (900 G)

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Cor Banana Chocolate Baunilha

Tamanho 900 g

Cantidad

Tipo de produto: Bebida de recuperação (pó)
Sabores: Banana, Chocolate, Baunilha
Peso: 900 g
Categorias: Energia, Endurance

O RECOVERY SHAKE da Sponser® é um batido recuperador "tudo em um", para depois de sessões de treino intensas de força e resistência. Os hidratos de carbono ajudam a reabastecer rapidamente as reservas de energia, enquanto as proteínas de elevada qualidade apoiam a recuperação e a reconstrução da massa muscular.

O RECOVERY SHAKE é uma combinação de hidratos de carbono simples e complexos, assim como de diferentes proteínas, vitaminas e minerais. Este produto de regeneração é adicionalmente enriquecido com os aminoácidos L-leucina e L-glutamina.

Antes do treino, os diferentes hidratos de carbono garantem um fornecimento de energia faseado e, depois do mesmo, promovem um reabastecimento das reservas de glicogénio. O elevado teor de proteína, proveniente das suas diferentes fontes de proteína (soro do leite, leite e caseína), apoia a reconstrução e a manutenção da massa muscular.

Dado o seu foco em promover a regeneração, o RECOVERY SHAKE é adicionalmente enriquecido com vitaminas, minerais e oligoelementos. A Vitamina B6 contribui para o normal metabolismo da proteína e do glicogénio; e o ácido fólico possibilita a normal síntese de aminoácidos. A Vitamina D, o cálcio e o potássio contribuem para o normal funcionamento muscular; e o ferro reforça o normal transporte de oxigénio no organismo. A Vitamina C, o zinco, o selénio e o cobre contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário e ajudam a proteger as células do stress oxidativo.

Batido de hidratos de carbono com proteínas "tudo em um".
Para fortalecimento e recuperação.
Proteínas de elevada qualidade (soro de leite, leite e caseína).
Reabastecimento rápido das reservas de energia.
Adequado para antes e depois do treino.

Uso recomendado

Toma dentro de 1 hora antes e/ou depois do exercício. Entre 1 a 2 batidos por dia, no âmbito de uma alimentação variada e equilibrada, e de um estilo de vida saudável.

Duas medidas rasas (aproximadamente 40 g) + 300 ml de leite frio num shaker/liquidificador. Ao preparar com água (por exemplo, antes do treino), adiciona mais pó!

Preparação

Dependendo da situação, o RECOVERY SHAKE pode ser utilizado de diferentes formas, e pode ser preparado tanto com leite, como com água.

Antes de um treino, é vantajosa a ingestão de uma maior quantia de água, nomeadamente no diz respeito à digestão. Para a recuperação após o treino e para o fortalecimento da massa muscular, recomendamos a preparação com leite. Pode também ser consumido enquanto sobremesa saborosa (podendo juntar-lhe fruta).

Informação nutricional (por 40 g = 2 medidas (em 300 ml de leite desnatado))

	Banana	Chocolate	Baunilha
Valores energéticos	1026 kJ / 242 kcal	1053 kJ / 248 kcal	1020 kJ / 240 kcal
Gorduras	0,6 g (das quais saturadas: 0,4 g)	1,0 g (das quais saturadas: 0,7 g)	0,6 g (das quais saturadas: 0,4 g)
Hidratos de carbono	38 g (dos quais açúcares: 34 g)	38 g (dos quais açúcares: 34 g)	38 g (dos quais açúcares: 37 g)
Fibras	3,0 g	3,8 g	2,9 g
Proteínas	20 g	20 g	20 g
Sal	0,70 g	0,56 g	0,60 g
Vitamina B1	0,3 mg (25%*)	0,3 mg (25%*)	0,5 mg (42%*)
Vitamina B2	0,8 mg (57%*)	0,8 mg (57%*)	0,9 mg (63%*)
Vitamina B3 (Niacina)	4,3 mg (27%*)	4,3 mg (27%*)	5,3 mg (33%*)
Vitamina B5 (Ácido pantoténico)	2,3 mg (38%*)	2,3 mg (38%*)	1,3 mg (21%*)
Vitamina B6	0,5 mg (36%*)	0,5 mg (36%*)	0,6 mg (42%*)
Vitamina B7 (Biotina)	14 µg (28%*)	14 µg (28%*)	6,0 µg (12%*)
Vitamina B9 (Ácido fólico)	46 µg (23%*)	46 µg (23%*)	64 µg (32%*)
Vitamina B12	1,0 µg (40%*)	1,0 µg (40%*)	1,1 µg (44%*)
Vitamina D	2,4 µg (48%*)	2,4 µg (48%*)	3,5 µg (70%*)
Vitamina C	18 mg (23%*)	18 mg (23%*)	14 mg (18%*)
Vitamina E	2,8 mg (23%*)	2,8 mg (23%*)	3,0 mg (25%*)
Sódio	220 mg	225 mg	240 mg
Cálcio	470 mg (59%*)	480 mg (60%*)	490 mg (61%*)
Potássio	650 mg (33%*)	790 mg (40%*)	600 mg (30%*)
Fósforo	365 mg (52%*)	380 mg (54%*)	365 mg (52%*)
Magnésio	90 mg (24%*)	100 mg (27%*)	86 mg (23%*)
Ferro	3,2 mg (23%*)	2,4 mg (17%*)	2,6 mg (19%*)
Zinco	3,4 mg (34%*)	2,5 mg (25%*)	3,0 mg (30%*)
Cobre	0,2 mg (20%*)	0,2 mg (20%*)	0,2 mg (20%*)
Selénio	10 µg (18%*)	8,4 µg (15%*)	10 µg (18%*)
Crómio	24 µg (60%*)	40 µg (100%*)	26 µg (65%*)
Iodo	35 µg (23%*)	22 µg (15%*)	27 µg (18%*)
BCAA (L-leucina, L-isoleucina, L-valina)	2,4 g	2,4 g	2,4 g

*VRN: Valor de Referência do Nutriente

Ingredientes (Banana)

Proteínas do leite 17% (proteína do leite concentrada; proteína do soro de leite isolada; caseína); leite em pó desnatado; sacarose; frutose; soro de leite em pó; dextrose; maltodextrina; inulina 6%; L-leucina 3%; L-glutamina 3%; banana em pó; espessantes (goma guar; goma xantana; alginato de sódio); aromas; minerais (citrato de sódio; carbonato de magnésio; fumarato ferroso; gluconatos de zinco, cobre e manganésio; iodato de potássio; levedura nutricional com crómio; selenato de sódio); emulsionante (lecitina de girassol); vitaminas (ácido ascórbico; acetato de alfatocoferol; nicotinamida; pantotenato de cálcio; vitamina D com levedura nutricional; cloridrato de piridoxina; riboflavina; cianocobalamina; mononitrato de tiamina; ácido fólico; biotina). Cuidadosamente produzido na Suíça.

Ingredientes (Chocolate)

Sacarose; frutose; proteínas do leite 14% (proteína do soro de leite isolada; proteína do leite concentrada; caseína); cacau desengordurado 9%; maltodextrina; inulina 6%; dextrose; leite em pó desnatado; soro de leite em pó; L-leucina 3%; L-glutamina 3%; aromas; espessantes (goma guar; goma xantana; alginato de sódio); minerais (citrato de sódio; carbonato de magnésio; fumarato ferroso; gluconatos de zinco, cobre e manganésio; iodato de potássio; selenato de sódio); vitaminas (ácido ascórbico; acetato de alfatocoferol; nicotinamida; pantotenato de cálcio; vitamina D com levedura nutricional; cloridrato de piridoxina; riboflavina; cianocobalamina; mononitrato de tiamina; ácido fólico; biotina); emulsionante (lecitina de girassol). Cuidadosamente produzido na Suíça.

Ingredientes (Baunilha)

Sacarose, frutose, proteínas do leite 20% (proteína do leite concentrada; proteína do soro de leite isolada; caseína); leite em pó desnatado; soro de leite em pó; inulina 6%; maltodextrina; dextrose; L-leucina 3%; L-glutamina 3%; aromas; espessantes (goma guar; goma xantana; alginato de sódio); minerais (citrato de sódio; carbonato de magnésio; fumarato ferroso; gluconatos de zinco, cobre e manganésio; iodato de potássio; levedura nutricional com crómio; selenato de sódio); extrato de baunilha 1%; vitaminas (ácido ascórbico; acetato de alfatocoferol; nicotinamida; pantotenato de cálcio; vitamina D com levedura nutricional; cloridrato de piridoxina; riboflavina; cianocobalamina; mononitrato de tiamina; ácido fólico; biotina); emulsionante (lecitina de girassol); vagens de baunilha.